Rainy day's Box

あなたらしく、ここちよく、なちゅらるぅ~な暮らしのサポーター

ナチュラルライフオーガナイザーの秋田真沙美です

兵庫県高砂市曽根町をベース(拠点)に、

暮らしのベース(土台)作りをサポートしています


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・クローバー

rainy day's box

デスクの左端、妹達が誕生日に奮発して昔プレゼントしてくれた

ヴィトンのキーホルダーが入っていた空き箱


引き出しみたいになってるので

ここには私の厳選お手紙達が入っています


ちょっと元気がほしい時、ちょっと落ち込んだ時

勇気がいる時、信じる気持ちを取り戻したい時


そんな時この引き出しを開けます


するとなんとも言えない感謝の気持ちがあふれてきて

ありがとう!!ってすごく思えるから

自然に復活するんです(*^_^*)


ここでは気持ちの復活が足らないときは

もうひとつ別の引き出しにしまっているのを手に取ります


そうすれば元気100倍!アンパンマーンみたいになれます♪


大学時代にアメリカに留学中にMartha先生という

素敵なお母さんみたいな先生に

感謝の手紙を渡したら

「私のRainy day’s boxにいれておくわ」と言われ

「それは何ですか?」と聞くと

先生としてやっていく気持ちを高めたい時にあけるボックスだと教えてくれました


その完全なる真似です(笑)


人って時に自分を責めたり

嫌だったことを思い出して落ち込んだり

上手くいかないことにイライラしたり、ふさぎこんだり

前を向くことに、歩むことに憶病になったり

何か勇気がいる時


楽しいばかりで生きているわけではないですよね

それは当然のことだと思います


だけどそんな時に自分を少し取り戻してあげる方法があれば

すごく心が軽くなります


私はマーサ先生の真似を自分なりにしてみて

すごく効果を得た一人です


探してみてください

あなたのRainy day’s Boxにいれておくモノを・・・

いかなご漁 解禁日

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今日はいかなご漁の解禁日


淡路島、神戸~播磨地方くらいまでかなぁ?

毎年春の訪れを知らせてくれるいかなご


妻鹿漁港に行って5キロ仕入れてきました(*^_^*)


私:「まだこまい(細かい)?」

漁港のおばちゃん:「ちょうどいい大きさやな~」


そうなんです

私、いかなごの釘煮は稚魚のサイズがちっちゃなほうが好きなんです

大きくなりすぎたのよりちっちゃいのが

小さくても魚の旨みばっちり生かして炊くのが私流♪


早速炊いてます


ikanago

私のレシピ


いかなごの釘煮コンテスト のレシピを参考に

分量は半分の調味料


きび糖 約150g

醤油  100ml以下くらい

みりん ひとさし

しょうが 適当


きっちりは計りません

目分量の味見

だから味見してお好みの味を見つけましょう(*^_^*)なんです


①調味料煮立てて

②水洗いしたいかなごをぱらぱらいれて

③蓋をして約30分(灰汁がでたら取ってね)

④蓋をあけて煮汁なくなるまで放置


かき混ぜず対流をいかして炊きます

煮汁がなくなってきたら鍋をゆするだけ

ikanagogo

母が使っていたステンレスの鍋

結婚して誕生日に買ったフィスラーのステンレス鍋


このお鍋達で1キロずつ炊いてます


あっという間に~

ikanagogogo

冷めたら分けて今年は誰に持っていこうかな~(*^_^*)

確定申告 私のポリシー

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確定申告の日が近づいてきました

主人が独立してたので結婚後余儀なくされた確定申告


私・・・利き脳、左脳、左脳タイプですが

昔から数字の羅列だけは頭から湯気出ます・・・


だから気合がいるのです!帳簿整理だけは・・・

かなりの気合が・・・


税理士さんにお願いしたいところですが

そんな余裕ない!!


だから無料相談、無料セミナー行きまくり

簿記関連のこと習得してきて早6年・・・


今日も申告前相談行ってきました(無料)


揃えた書類をお渡ししていざ確認作業してくれるお兄さん


「簿記しょったん?

OK!これでいこか」


すんなり大丈夫サインもらえました~

やっと、

「だから~これがこうで~」というお話をされず

私も「これはこうで~」とちゃんとお伝えできて


貸借対照表

損益計算書

消費税のこと、その他もろもろ


もうねぇ・・・私には整理整頓レベルの世界でないこの世界

やっと、やっと、やっと理解ができてきて

やっと、やっと、やっと話についていけるようになってきた(?)


その場でハンコをついて渡しておけば代りに提出してくれるのですが

私はそれはいつもお断りしてます


自分で税務署に現金持って支払いする!!


これ私のポリシー


だって!一生懸命働いたんだから

プロの人にもびっくりされるくらいむちゃくちゃ真面目に申告してるんだから


郵送

振り込み

e-tax

便利な時代かもしれないけど


私は現金持って税金の支払い毎年行ってます!!


金額はしれてるんだけどね・・・きっと


今年も行ってきます!









仲間

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金曜日、大阪城を見ながらついた会場にて

渡辺奈都子先生 のセミナーに参加しました


適切なメッセージを

適切な人に

適切なタイミングで届けること


これが愛


小柄でもすごく大きく感じる奈都子先生

言葉ひとつひとつが身にしみて泣きそうでした


そこにはライフオーガナイザー仲間達が今回もワイワイ

キラキラしておりまして(*^_^*)


みんな、それぞれの強み、生きてきた経験、人柄

生かしながらそれぞれの分野で活躍しています


私もいっぱい学んで、アウトプットして

ナチュラルライフオーガナイザーとして

日々の暮らしの土台作りをサポートしていくことを

お伝えしていこうとお腹が引き締まりました!


先生本当にありがとうございました

そしてライフオーガナイザー仲間との出会いが最高でした☆

それぞれの分野で活躍するオーガナイザー達

ちょこちょこご紹介していきます(*^_^*)


一言一句、落とし込むように読み始めました♪


book

夫婦関係の修復方法

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夫婦って・・・?


向き合いすぎるとがっちゃんこするから

私は同じ方向向いて寄り添ってるのが理想


性格、価値観、考え方、その時に感じること

みーーーんな違うから

理解し合うと認め合える関係が理想


だから自分からそういう人間になろうと思うけど

やっぱり夫婦


時にはがっちゃんこするよ~

謎で謎で仕方がない時


ちょっとだけ勇気をだして相談しました


主人のことを産まれたときからずーーーっと知ってるのは主人の親

だから私には義理の親でも

主人とのことを相談するのは親が一番って


私っておかしいですか?


そしたらやっぱり一番腑に落ちる

納得できる

そしてまたがっちゃんこしないように心がけれる


marriage ring

ほんまふっとい結婚指輪くれたから

家事の時とらな邪魔やねん

とらなあかん機会多いから

なくさんか管理せなあかんねん

妊娠中19キロ増した時なんかつけられへんかったし

太ったらつけられなくなるやん

やっかいやで、ほんまに

いろいろある夫婦やけど

私達らしくでえっかと感じながら今日もスタートです♪

そーそー

主人の両親、冬は電気毛布で寝てたから

電磁波のこと学んだことだけだけど伝えたら

ブリキの湯たんぽに交換したって

むちゃくちゃぽかぽか朝まであったかかったって♪

そしたら朝の目覚めがすっきり違うって~

よかった~

体は本当に正直(*^_^*)

私達夫婦まだまだ未熟すぎるから

大志やmacoの唯一のおばあちゃん、おじいちゃんやから

これからもよろしくお願いします☆



なおこさん☆

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おじいちゃん同士がいとこになる遠い主人の親戚


近所に住んでるし年も近いしお互い2児の母


なーんもわからん曽根に来て


子育てのこととかいっぱい教えてくれるなおこさん


私はなおこさんのおかげで今があります


朝からそうちゃんと蒸しパン作ったからおすそわけ~って(*^_^*)

ステキすぎます!!!

naokosan


子供達と風邪ひいてしんどかった時

助けてくれたのもなおこさん


マジうれし泣きしてもた私


4月から同じ保育園の同じクラス♪

大志とそうちゃん、秋田コンビでいっぱい一緒に成長しようね


なおこさん、今日も私は幸せ一日スタートできました(*^_^*)

ありがとう!!!!!









小麦粉ってあかんの?

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よく聞きます


えーっ!小麦粉ってあかんの?


私はあかんとは言いません

小麦粉がなぜ今そう言われ始めてるのか知りましょうというだけです


パスタもパンもうどんもいろんなおいし~って思うお菓子にだっていっぱい今使用されているし

急にあかんから「食べたらあかん」なんてできますか?

今の時代・・・しかも日本に住んでていて

応えはNOですよね


では小麦粉の実態

頑張って私なりにまとめてみますね


日本の小麦の80%以上はもちろん輸入に頼っています

そんなん習ったなぁ~ですが、今もです


その小麦事情は遺伝子操作されています

つまり品種改良です

1回や2回なんてレベルではありません


高度経済成長時代、どんな大義でされたのか・・・

安全性より、小麦の穂が風になぎ倒されて収穫不足になるのも嫌

そんな理由もひとつだと学びました


当時のお国に影響力を持つお金持ちたちは結局お金持ちするために

そんなことを平気でしてしまったのです


そして何が今おこっているか

小麦アレルギー

肥満のもと、ぜんそくやアトピー

高血圧や内臓、脳にまで疾患になることが最近になってわかってきています


どんな成分がどう体に影響するかまでお話はここではふれませんが

グルテンフリーって言葉みたことこないですか?


私も4年前に新婚旅行でアメリカに行った際には

普通のスーパーでグルテンフリー目撃しました


美を保つことにきっと必死のハリウッドスター達の中でも

グルテンフリーよなんて言う人いますよね


私たちは時代の背景の影響を受けながら

親、おばあちゃん、ひいおばあちゃん・・・と命を紡いでもらっています


小麦に行われた品種改良

そして今の時代背景

先進国になればなるほど生活習慣病が増えてきている事実


私達の体も自然の一部です

体が何か訴えて命の連鎖の過程で教えてくれているって私は思えてならないです


今の生活習慣、現代社会で小麦粉なしの生活、急にできないかもしれません

お国がそんなの許してるから仕方がない

今は何ともないんだしなんて思うかもしれません


だけど私は小麦粉があかんとは到底思えないのです

本来は私達に栄養を与えてくれる雑穀です

人間は良質なたんぱく質が必要なんだから雑穀は大事です


なのになんで?

そんな疑問がどんどん浮かぶにつれて世の中を見つめると

必ずあるのが人間独特のなんだか気持ちの悪い欲なんです


今の時代、選択していくことが大切と感じています

何を自分が選択するか


選択するには知識が必要です

知恵も必要です

時に勇気も必要な時があります


そして世の中いろんな分野でのプロがいます

そういう人たちとつながっていくことが大切です


話がむちゃくちゃそれてしまってすみません・・・・・


小麦粉があかんのではないってことを言いたいのですが・・・

今日はちょっと変に語ってしまいました・・・


でもね、考えるきっかけになってくれれば幸せです














spring has come!!

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週末は小さな春を探しに行こう!

と子供達と日笠山へ登りました


いつもの散歩コースですが・・・

spring is coming soon

途中近道の急斜面

写真で見るより急です!


我が家のボー(長男 千と千尋の坊みたい)はすでに慣れっこです

我が家のビリケンちゃん(長女 ご機嫌MAXな時ビリケンさんそっくり)は

転んだら確実おむすびころりんになりそうなのに

抱っこは許さずでずんずん歩いてました


登りきると・・・

ほら~


ちっちゃな春来てましたよ~

ume

今日からまたまた素敵な1週間になりますように~♪


ナチュラルフードサービスについて

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少しずつですが、ナチュラルフードサービスについて

尋ねられることがでてきましたので


ホームページ開設前に内容を先に公開させていただきます


いつも 自然に近い方へ


この言葉を使うときは故ゲルソン医師に敬意を払うべく

必ずゲルソン医師の言葉だということをお伝えしていきます


ということを先に伝えておきます


Dr.Max Gerson

写真はインターネットの写真集から借りました



ここからは完全オリジナルです

ナチュラルフードサービス

コンセプト:いつも 自然に近い方へ- by Dr. Max Gerson (1881-1951)


食べることは生きる意欲、私達のいのちを育んでくれます

ありふれすぎた食品添加物、利益優先の家畜の管理、食品作り、

見た目や安定供給を気にしすぎた化学肥料、農薬漬けの野菜たち、

電磁波料理、化学調味料・・・


私達は自然の一部であるにもかかわらず、私達のいのちを育むはずの食生活が

どんどん自然から遠いほうへむかっています


あなたはどれくらいはなれてしまっているでしょう?


自然に近い方へと姿勢を向けることで私は自然と健康になれると思います

なぜなら私達は自然の一部だからです


私達は自然から命をいただき、栄養を吸収し体を作っています

体は体にとって不必要なものをきちんと働いて排出してくれています

自然から遠い方へと向かってしまったから

原因不明の現代病が私達の身近に迫っているのだと

私は感じています

そしてその数はどんどん増えているのだと考えています

自然に目を向けませんか


そしてゲルソン医師が言ったように

自然に近い方へ、近い方へと

あなたらしく歩み寄ってみませんか


私が行う食生活見直しサービスは


■自分の食生活をなんとなく見直したいと思っているけどどこからすればいいかわからない

という人が対象になります

そして


■今の社会生活の中で、自分がこれならできそうという点を探し出し

自然に近い方へと改善していくことを目指します



食生活は一人一人異なりますので完全予約制、完全対面式でお話しします


母親の影響で幼少期より自然食、ハーブが好き

現在32歳で16年の家事、料理歴、

ナチュラルフードコーディネーター資格修得

28カ月、16ヶ月の2児の母

現在自宅では主人の体質改善のためゲルソン療法を行っている



そんな私の完全オリジナルのコンサルティングです


お問合わせ後

ワークシートを送ります


7日後、ワークシートを提出していただきます


ワークシートを基にご自宅に伺いお話をさせていただきます(約2時間)

※ご希望の方は我が家でも可能です


ご自身で改善する点を見出すお手伝いをしますので実践していただきます


7日後現状をお伺いしアドバイスさせていただきます


ここまでをサポートさせていただきます



料金:7,000円(税込)


 高砂市曽根町を拠点に車で1時間圏内は交通費無料

(目安 姫路市~神戸市垂水区)

その他交通費別途お願いいたします


ご興味のある方はお気軽におたずねください

声をおかけ頂いた方から順番にお話しに伺います








Aha moment!

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Aha moment!

脳がそうか!なるほどな!と思う瞬間

なるほどな!ってなるとすっきり~して気持ちがいいもんです

オーガナイズでもこのAHAとなる瞬間、体験が大切な要素のひとつ

どこかでAHAってなったことありますよね?

私もAHAってなる瞬間好きです♪

今日は私が出会った言葉をご紹介

出所?どこだろう?

保育園のプリントに掲載されていた言葉

―乳児期には肌をはなさず

 幼児期には手をはなさず

 学童期には目をはなさず

 思春期には心をはなさず

 笑顔で子育てを

AHA!すてき~

子供たちは日々成長しています

子育て、何が正解?(そんなんあるの?)何があかんの?私にはわかりません

一人でするものでなく、たくさんの人とするものだとは思うけど

親の役割って何?に応えてくれてる言葉だなと思いました

free

寒い寒い日でも外遊びが大好き

なんでも興味津津、ずんずん進みます

こけて泣いたら抱っこしますよ~

まだ歩くのが難しいところは手をつなぎますよ~

手をはなしていけるところは目を向けてますよ~

もちろん!心はいつもそばにおりますよ~

いっぱい遊んでどんどん大きくなりなさい(*^_^*)