不思議な感覚

あなたらしく、ここちよく、なちゅらるぅ~な暮らしのサポーター

ナチュラルライフオーガナイザーの秋田真沙美です

兵庫県高砂市曽根町をベース(拠点)に、

暮らしのベース(土台)作りをサポートしています


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・クローバー

こんなことを言うと・・・霊的だとか言われることもありますが

はぁ?と思われる方もいるかもしれませんが

時々不思議な感覚になる時があります

おばあちゃんが側で話してくれてる感覚になるときがあります


私は心の持ち方が強くありません

強くなりたい

強くなりたい

強くなりたい


つらいことや

かなしいことや

しんどいことや

どーしようもないことや

そんなネガティブな事が起こるたび

自分に非があるからやと考えてしまうし

そんなうえに人から言われると余計へこむし


ずっとそんな自分に

強くならなくちゃ

強くなりたい

そう思い続けてました


でも・・・

心が長持ちしません


どうしたらいいのかなと悩んだりしたとき

一番話をしたい両親もいないし

でもちょっと廻りを見渡したら

SOSだせば助けてくれる人もいるし

知的好奇心を満たしてくれる本もある

すごいタイミングで綺麗な~って思える瞬間に立ち会えたりもするときあるし

メッセージはいくらでもあるって


大丈夫ってそう思ってきました

自分の心に正直に向き合って

いったん起きたことを振り返ってみて

どうすればいいのか

どうすればよくなるのかって・・・

考えるようになりました


性格的にあまり人にべらべら相談しにくい私です・・・厄介・・・

そんな時に、両親に教わったこともそうですが

おばあちゃんが側にいて小さかったころに

笑ってよしよしってしてくれた感覚が出てくる時がありました


その場の空気をパリッと引き締めるオーラと

みんなおばあちゃんが目を向けると姿勢を正す感じ(笑)

あったかい包容力満載のおばあちゃんでした


女手一人で母の兄弟5人育てたおばあちゃん

いろんなおばあちゃんの知恵教えてくれたことも

私は今ものすごく感謝しています

全てが生きているので(*^_^*)


レジリエンス


心の回復力をあらわす言葉


去年の年末にわざわざ購入して一気読みしてしまた本


resilience


私の感想は一言で・・・

おばあちゃんでした


まだ強くならなくちゃって思ってしまう時があります・・・

だからまだこんなにふせんだらけです


でも最近出会った本で

強いでなくていいってAHAとなりました


こちらも一気読みしてしまったんですが


sinayaka


しなやか


この言葉のように強くでなく

しなやかさを身につけようって思いました


こちらもやっぱり私にはおばあちゃんみたいでした


健康ってなんでも調和がとれてこそって思っています

心と体の調和

調和をとるためには一生懸命思考を働かせていこうと思います


そんな思考の調和を満たしてくれるおばあちゃんみたいな本でした










家事半減アイテム

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すっかり春ですね(*^_^*)

今週まで保育園にお世話で春休みに入ります

4月はmacoの入園式もあるし

保育園の桜も入園式にあわせて少しづつつぼみが膨らんでいます


すでにお世話になっているのですが

入園式ときくだけでワクワクします♪


さてさて・・・

春休み・・・

この時ばかりは家事が半減!となってくれないともうねぇ!ですよね(笑)


家事の中で私が一番億劫なのが・・・

お風呂

カビはさけられない

すっぽんぽんで体を洗う場にきっついきっつい毒だと言わんばかりの洗剤など

当然使いたくない!!

それに子供たちがいるのになかなかお風呂掃除して目を離せない・・・


そして何より後からたまるのがほんまにほんまに嫌!!!


そこで家事半減アイテム!

ワイパーくん


wiper


お風呂上がりに天井と壁面だけワイパーでシャーっとしておくだけ

所要時間1分もいらない


そのひと手間があるだけでカビは生えにくくくなるので掃除する手間は

もうそりゃ全然違いますよ(^_^)v


カビが生える条件ってご存知ですか?


①酸素

②栄養

③水分


この3代条件さえあればどこでもカビは生えます


でも・・・


①酸素 → 空気中にあるのに除去できません

②栄養 → 体からでる皮脂もせっけんカスもその他なんでも全て栄養となります

        つまり・・・除去完全にはしにくいです

③水分 → これはコントロールできます!よね(^_^)v


お風呂上がりにせっけんカスなどはさーっと洗い流し

ワイパーくんで掃除しにくい場所(天井や壁の高い位置)をさーっとしておくだけで


億劫なお風呂掃除に時間はかかりません


浴室乾燥機で乾燥させちゃえ!

電気代かかるしね、無駄無駄

乾燥機なんてそもそも我が家ついてないしね(笑)


家事ラクにもってこい技でした(^_^)v

気になる方は試してみてね♪

半減には確実なってくれます♪


では子供たちのお迎えに行ってきます♪





春の体作りしてますか?

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すっかり虫達もにょきにょき顔を出してきてますね


大志はテントウムシにはまっております・・・


ポカポカ春~


人の体も冬に蓄えた脂肪や老廃物をえいやーっと外へ外へだそうとするんですよ(*^_^*)


人間も自然の一部!

春になると新陳代謝のスイッチもはいるのです!


私達の解毒してくれる臓器と言えば肝臓

機能が高まる時、その働きを助けてあげるように

栄養を採りたいものです


自然ってつながってるな~って思うのは

春に旬のお野菜達には、私達の体の働きを助けてくれるような

栄養がきちんと含まれています

花見シーズンでアルコール摂取も増えるのであれば!

春野菜をしっかり体に取り入れてあげましょう(*^_^*)


我が家でも春野菜のオンパレード続いています♪


これはわけぎのぬた和え

しゃきっと歯ごたえあるほうが私は好き☆

ほたるいかで贅沢にといきたいけど・・・

無添加ちくわと和えてます


白みそは甘めなのでお砂糖控え目で十分おいしい♪

私は自分でとってる出汁もいれます(*^_^*)

wakegi

こちらはアスパラといわしの削り節を和えただけのもの

時短料理で一品の足しにもってこい


aspara

新じゃがとスナップえんどう~

すりおろしにんにくと和えてオーブンで焼くだけ

(ゲルソン食になります

ゲルソン食って何?って方はすみません・・・聞いてください)



snap patato

全部全部簡単においしくいただけます

ここに紹介している食事は加熱しているので

生のお野菜を一緒にとることもお忘れなく~

すると体は自然と細胞のむくみがとれて

健康的に綺麗にやせて、やる気も力もみなぎってきますよ~

新陳代謝を促してあげるので

疲れにくい体になります


春ボケボケ~になるのは気候のおかげもありますが

体と心、どちらも食からも大切な栄養を得ていることお忘れなく~

健康に過ごしましょうね(*^_^*)



復活 住宅エコポイント始まってるよ♪

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昨年の年末に急遽 確定した


住宅エコポイント制度の復活


今回、新気一転リフォーム中のお客様は11万6000ポイント=116,000円分になります


ポイントが何に交換できるのか


ようやく綺麗なホームページができていましたよ~

即時交換といって追加的な工事で使用することも可能ですが

商品に交換したいなら

↓をチェック

http://shoenejutaku-points.jp/user/item/

予算があるので早いもの順

申請も始まってきてるし、

工事が終わったら急ピッチで申請しますね(*^_^*)


国がこれはエコな工事だねと認めている内容をしていれば

もらえるポイントです


リフォームであれば・・・


窓の断熱改修

節水型のトイレや水栓への交換

段差解消や手すり設置などのバリアフリー工事


等など・・・


何も難しいことなく、リフォームすれば今の基準ではクリアできるものばかりです


ご興味のある方は是非チェック!

そして春の季節にプチリフォームお考えの方は

住宅エコポイント必ずチェックです(*^_^*)


わからないことはお気軽にたずねてくださいね~♪


エコポイントについても調べてみようと思う方は

やっと綺麗にまとまったHP

http://shoenejutaku-points.jp/

ご覧ください☆








私の妹2

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私の妹2は右脳、右脳タイプのわやくちゃ妹(笑)


いつも突拍子ないこと

そしてたぐいまれなるセンスを持っています(笑)


そんな妹2は美容関係で生きてきた女子

私はメイクやヘアやファッションや・・・

てんでダメ・・・無頓着・・・

興味が薄い・・・


この分野に時間をとられるのがすっごく苦手でして

だから妹2の身支度に昔はイライラしてました

ところが、今、すごく日々進化している妹2


今妹2は

骨格、カラー、メイク、ヘアスタイル、ファッションコーディネート技術

カウンセラー技術・・・

ネイルはネイリスト1級取ってるし、私本当に妹2のネイルは大絶賛なんです

幅広く吸収しなんだかパワーアップしている様子


今月末、むちゃくちゃパワーアップして帰ってくる妹

むちゃくちゃ会いたいです!

この分野にはじめて興味がわいてます

妹2のマシンガントークとなんだか興味をそそられることを勉強して帰ってくる妹2が

今から側にいるみたいです


何かを吸収すると、学んでいると

その人からあふれでてきますよね(*^_^*)


あふれて、こぼれて帰ってくる妹2

早く会いたいなぁ~と思う今日この頃です


怒られるかな?

でもこれフェイスブックのプロフィール写真やしいいや

sister2


どこの星から帰ってくるのでしょう(笑)







4年目の3.11で思ったこと

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東日本大震災から4年

被災した皆さま、そして今なお行方不明の方々

心からご冥福をお祈りします


4年前の今頃もまだまだ寒さが身にしみながらも

春の訪れも感じることもふえてきた今と変わらない季節


毎年、春の訪れを感じるたびに

思い出し、生きていることをかみしめてたくさんの方が前を向き

故郷の復興に励んでいる

そんな姿を私はメディアを通して知るばかりです


突然の別れ

そんな現実を受け止めながら

止まってしまった時間と、前へと歩んでいく時間とが錯綜しながら

故郷を思い、年配の方に知恵を借り、若い世代が切磋琢磨し

子供たちへとつないでいく

故郷で皆で笑って過ごせるために


被災していないからわからないではなく

人それぞれのつらい過去やさまざまな教訓をえていて

それを活かし、それぞれの分野をもって皆で共有している気持ちが見えます


共有


復興もそうですし、何か立ち直る力が必要な時って

いかに共有できる人がいるかってすごく大きいなと感じずにはいられません


何を共有し、何ができるか


私はやはり自分にできることは

子供たちに伝えることと思っています


自然は自然界の時間で過ごしています

人は人の時間で過ごしています


大地だって伸びをして地震という形になって動きます

海だって一緒になって波打ちます

そうなったら人は大地が動くと自分の身を守るために

避難できる場所を確保しなくちゃならないこと


つらいことがあったら共有し手を差し伸べること

自分にできることを考えて動くこと

生きていくこと

伝えていくこと


女川町が巨大な防波堤を建設することを選択せず

海の見える街つくりのために

若い世代が年配者達世代の知恵を借りて

働いていることを知りました

子育て世代です


子供は親の姿をびっくりするぐらい見て育っていると私も日々感じます


女川町の方々が働いている姿を私は新聞で知りました

感動の涙があふれました


亡くなられたかたも一緒になって復興しています

前へと歩んでる人たちの心の中には

ぜったーーーーーーい、あなた達を思っているから


そう感じずにはいられませんでした


2歳、1歳の我が子には早い?

ぜんぜん!新聞特集の記事みながら

我が子にも私は伝えていきますよ!!!!!


長々と語りに付き合いいただきありがとうございました




梅まつり at 曽根天満宮

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今日はあいにくのお天気ですが

昨日は曽根天満宮の梅まつりにちらっと行きました

umematuri

ふだん入ることができない梅の木がある敷地内にて

梅の香りを楽しみ


大志は梅の花に“お~い”と手を振っていました(*^_^*)

梅の花と言っても“ちわう!もものはな”

と覚えたての桃の花と梅の花の違いがまだおいつていませんでした(笑)

桜が咲いたらどんな反応するんでしょう(笑)


umematurii


曽根さんからふるまわれる梅茶とおまんじゅうで

おじいちゃん、おばあちゃんがほっこりしているのを見ながら

お宮さんの中をぐるーっと散歩して

香りのいい気持ちの良いお祭りでした(*^_^*)


さてさて、一週間スタートしてるけど

今週も盛りだくさん頑張るぞ~

エイエイエオー!!!!!


素敵な一週間を~♪



HUG TIME

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子供達


平日9時から16時まで保育園に通っています


大志は1歳10カ月から

macoは1歳2カ月から


お世話になっています


私・・・3歳までは家で子育て、大変ながらも楽しもうとずーーーっと考えていました


絶対帰ってこないこの小さい時期

いっぱいいっぱい触れ合おう


なんかの育児書など読んだわけではありません

育児書関連の本はなぜかありません・・・


私が母とは16年、父とは18年しか過ごせなかったので

だけど人より短いけどすごくいっぱい教えてもらえたことあって

それも小さい時の思い出が全て楽しいから

(よくお母さんが話してくれました あんたちっちゃい時な~って)

ただそれだけの理由で

そう決心していました

子供出来たら3歳までは~なんて・・・


だけどそうは言ってられない!そんな状況で

保育園でお友達とふれあったり社会生活過ごすのも

いい経験になれると考え、意識を切り替えて

お世話になることにしました


今は2人ともすごーーーく楽しそうに遊んで過ごしているし

給食もおかわりしてちゃんと食べて、お昼寝もして

自分のことできるようにもなってすごい成長しています


朝、ごはんの段取りしていたら寝室から起きてきて歩いて

眠気眼で私のところへだっこ~と必ずダイブしてくれます


私はこの瞬間むちゃくちゃ幸せです(*^_^*)


HUG TIMEです(*^_^*)


朝のバタバタ時間ですが、この時間はけちりません!

着替えるスイッチが子供たちに入るまでHUG~です(*^_^*)


最近2人でいっぱい遊ぶようになってきました

喧嘩したり、どーぞしあたっり(笑)

兄と妹、年子だからおんなじように育っています


このブログも子供たちが平日元気に保育園行っているときだけと

自分で決めています


今日はmacoの1歳半検診の日

今、少し早めお昼寝中のmaco

この後、同じ月に産まれた子供たちが結集~


子供が集まる場所、私大好きなんです(*^_^*)


絶対みんなじっとしてないやろうな~(笑)


like twin

手遊び歌が上手になってきました(*^_^*)






掃除、ラクして安心できる方法見つけた!

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合成洗剤のない生活をしよう!


そう心に決めたのは、上の子を妊娠した時

でもいきなりでなく、私なりに一つずつ

納得いくようにしていきたいから

本当に一つずつ試していきました

重曹から始めました


それから2年8カ月が経ちました

我が家から合成洗剤完全消えました


natural cleaning

今主流の洗剤はこの3つ


重曹 pH:8.2 弱アルカリ性

クエン酸 pH:2.1 酸性

酸素系漂白剤 pH:10~11 アルカリ性


pHが7で中性 それ以下が酸性、それ以上がアルカリ性です


それぞれ使う用途が違います

汚れにあわせて、何を使うかを学び、実践して自分の生活に落とし込めてきました


どんな掃除をするかは人それぞれ

家の内装の素材によってももちろん異なります

間違って使用すると逆効果のこともあります

人それぞれの掃除習慣によっても異なります


私の場合


重曹は茶渋系、コンロ回りの軽い汚れ、グリル、家電を拭くときにスプレーして使います

あまりひどい汚れにはむいていません


クエン酸は水廻り、水アカのあるところ、私はトイレ、洗面、お風呂掃除に使用します

クエン酸を使うときは塩素系の洗剤といっしょにするのはNG

大理石は成分が炭酸カルシウムだからクエン酸を使うと溶かすのでNG


酸素系漂白剤はふきんや衣類の汚れの漂白、排水口、洗濯機の洗浄の時に

お風呂のカビが気になるところにもこれ

コンロのゴトクや換気扇の掃除にはお湯で薄めてつけ置き掃除

草木染めとかウールの素材はNG

私は手袋いらないけど、肌が弱い人は手袋したほうがいい


私は今これで落ち着いてきました


最後まで合成洗剤が残っていたのは、洗濯するときの洗剤

柔軟剤をやめてもある程度服がふわっとなるのかと悩みなかなか前に進めなかったけど

今液体せっけんで洗っています

3カ月以上は経過しているけど柔軟剤は必要ないと感じてます

柔軟剤の余分な香りも・・・ごめんなさい私は必要ないです・・・


いろいろ試し中で、商品が確定してきたらまたご報告します

そして今試し中がアルコールの活用


重曹、クエン酸、酸素系漂白剤は組み合わせても使えるので

組み合わせ方も勉強中


掃除・・・私好きでないです

ラクしたい、力を入れるのは本当に苦痛

ため込むのが本当に嫌!

手抜きしたい

怖い洗剤使いたくない


そんな方におすすめや~ってやり始めて感じています(*^_^*)















ひなまつり♪

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昨日はひなまつり(*^_^*)


細々とですが・・・


我が家では桃の花とちらし寿司でお祝い♪

hinamaturi

私、三姉妹の長女

子供のころ、節句の日は必ずお母さんが一升のちらし寿司作ってくれていました

妹達とペロリと食べて大好きでした(*^_^*)

私も我が家の姫にふるまってます(笑)

さすがにまだ一升ではありません

今は5合ですが・・・成長とともに一升のちらし寿司になるのでしょう・・・


我が家の姫は・・・

hime

なかなかご満悦の様子でした(笑)