この3Sを心がけていきます

あなたらしく、ここちよく、なちゅらるぅ~な暮らしのサポーター

SONE BASE ナチュラルライフオーガナイザーの秋田真沙美です

兵庫県高砂市曽根町をベース(拠点)に、

暮らしのベース(土台)作りをサポートしています

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・クローバー


世の中のちょっとあれ~って感じることがあるとき

それでも流されていきますか?


自分のモヤモヤとした何か気持ちがあるのに

そのまま過ごしていきますか?


何かをする、何かを変えるってエネルギーがいるなって思います


だけど私は、自分で考案したこの3Sを心がけていこうと思っています


①Stand up!!(おしりをあげる)


なんだかなぁ~とうやむやにせず、なんとかしたいな~って思ったら

まずおしりをあげる!!

よっこいしょ!どっこいしょ!と声をだしてもいいからとりあえず

おしりをあげる!!


②Speak up!!(声にだす)


自分の内からの声をだしてみる

(私が弱い部分です・・・殻に閉じこもるし、信用できると思える人にしか声を伝えようとしないし・・・)

皆それぞれの声の出し方、伝え方、話し方いろいろあるけど

察してよでは通用しません

それに声に出したらいろんな意見がきけて

シェアできて成長していけるって信じています


人とのつながりができていくから

助け合えるから

感謝が芽生えるから


③ be Sincere♪(自分の心、人の心を大切に)


Sincereは日本語にすると、誠実、嘘偽りのない、心からのなどと訳されますが

私はそれより英英辞典で把握してほしいです


a feeling, belief,or statement that is sincere is honest and true,and based on what you really feel and believe


人はそれぞれ自分の信じることがあります

それが何かを明確にはっきりさせなさいではなく

例えば、好きなこと、いいなって思うこと、ワクワクすること、そういう気持ちもあります

人を非難したり、自分目線の考えに執着してたり、固定観念だったりではなくて

利権のためだったり、不条理なことに腹を立てたりとかでなくて

自分がいいなって心から思えること、それを素直に認めてあげて

素直に心を大切にしてあげて、そしたら人の心の大切さもわかって

という具合になると自然とそこに嘘、偽りとかでなく

誠実になれるって・・・

そしたら、声の出し方も考えますし、おしりも自然とあげよっかってなります


自分が何か上手くいかないな~って思うときは

私の場合どれかが欠けてます


おしりをあげずにダラダラしてるだけ~

またまた声に出さずに、伝え方もうまくできずに自分本位でいるだけ~


ではあかんな!

しんどくても現状をよくしていきたいな♪ワクワクしていたいな♪って思うのなら

この3Sを頭の片隅において思考を使ってあげる

体と心のために・・・


と自分で自分をオーガナイズしてみます



話はでっかく飛びますが・・・


今の国会の安保法案、久々にこの前国会中継みてました

すごいおしりのあげかたやなって(あがってるんかな?)

すごい声の出し方やなって(伝わってこない声だけど・・・)

でも、人の心は大切にできていますでしょうか?

阿部総理何回も言い訳してました 

国民の安全を守るため???

はっ??何言うてんの?違う違う!!って思わず突っ込んでしまった・・・

その声の出し方はSincereではなさすぎです

だからなーーーんも響いてきません


私は、息子が自衛隊に入隊したいと言っても反対しません

彼がそうしたいなら仕方ありません

だけどひとつだけ約束してもらいます

自分の命も、人の命も奪ったらあかんって約束してもらいます

いくらトップが命令してもNOといいなさいって固く固く約束してもらいます


命っていうのは奪い合うためにあるのではないからと私は信じてるからです

そしてそう育てていくつもりだからです


確実に今の国会にたりないのは

声を訊く姿勢だと感じました


nigirikobushi

子供たちが生まれた時のにぎりこぶし

産婦人科からプレゼントしていただいたものです

みるたびにおもうけど赤ちゃんがぎゅーって強くにぎりこぶししてるのは

何をにぎって産まれてきたのだろう?かと

その子、その子それぞれの大事な個性をもってうまれてきているんだろうなって

武力行使?したいなら

まずはこの小さな手で殴りかかろうか?

そしたら目が覚める?

やらなくてはいけないのは、奪いあうことではないでしょう

この小さな手が手つないで広がっていくことでしょう

それを示す国になってよ

今日は長々と語りにおつきあいありがとうございました・・・







子供達とハーブ達と♪

あなたらしく、ここちよく、なちゅらるぅ~な暮らしのサポーター

SONE BASE ナチュラルライフオーガナイザーの秋田真沙美です

兵庫県高砂市曽根町をベース(拠点)に、

暮らしのベース(土台)作りをサポートしています

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・クローバー


私の母は大のハーブ好きでした

庭にはそりゃーいっぱいハーブだらけ


おかげでお手伝い(お小遣い稼ぎ)をしてたら

自然といろんなハーブを覚えることができました


だからかな?ハーブは時々私のよりどころになっています(*^_^*)


プランターで細々と育て、今年も収穫を楽しみにしていたラベンダー

時期が近づいてきてたのが

ものの見事に2人の怪獣によって破壊・・・


「おかーちゃん、みてみ~、ぱらぱら落ちるやで~」


時すでに遅し・・・

来年また生えてくるかも危うい根元近くから引きちぎられた子も・・・

そしてそう、木っ端みじんにぱらぱら~とされてしまいました・・・


私は撃沈・・・


去年収穫したラベンダーとかと並べて経年変化を楽しみたかったのに

フレッシュな香りを楽しみたかったのに


根に持つ私・・・

そして発見!!!

電車でいけるハーブ園!神戸布引ハーブ園!!

しかもなんと!!ラベンダー摘み採りイベント、ぎりぎりしてる!!

これは行くしかない!!!


当然、2人の怪獣にもつきあってもらいました


youareboy

なんでこうして力試ししようとするんやろ?

boy。。。やね


companion

話題のコンパニオンプランツ

相性がいい植物があるんだよ~って科学的にもわかってきてるらしいのですが


こちらはそう王道のトマトとバジル

バジルはシソ科で日本でも青シソ、赤シソなんかでもいいよね♪



aha

こちらはキャベツ(アブラナ科)とレタス類(キク科)


レタスってねぎかなと思っていた私だったから

あ!キャベツも相性いいんだ~

なんか綺麗~とウフとなりました


摘み取り作業などのときも自由気ままな大志を

小学生のお姉ちゃん達が遊んでくれたり(笑)

本当にありがとう!!!!!でした(*^_^*)

無事に私の目的もすることができて(なんてわがままな母親)


uhu


子供達も行きはmacoが

帰りは大志が寝てと

2人同時寝もうまい具合になく、なんとか

わがまま母とつきあわされた子供達の

久々の遠出電車プチ旅することができました(-_-;)


relax

収穫したラベンダーはフレッシュ~(*^_^*)

デスクのところにしばらく飾って香りを楽しみます♪


Happy Birthday♪

あなたらしく、ここちよく、なちゅらるぅ~な暮らしのサポーター

SONE BASE ナチュラルライフオーガナイザーの秋田真沙美です

兵庫県高砂市曽根町をベース(拠点)に、

暮らしのベース(土台)作りをサポートしています

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・クローバー

3歳のお誕生日

もう3歳!早いな~(*^_^*)


3sai

3歳!てOKと同じやん

そうやね、OKな年になるね(笑)


我が家・・・あいかわらず・・・


ちらし寿司

いつもと変わらないおかず2品

お味噌汁

りんごとさつまいものケーキ(お砂糖なしでできるよ♪)


ささやかながらですが家族みんなでお祝いでした


metoo 

こちらの姫は2ヶ月後に2歳

気が早くもう2歳ってします

年子・・・

あっというまに大きくなりすぎです

3歳

自分ででーきーる!おかーちゃんしてーよ!の主張

(つぐみ姉さん、きましたよ、おかーちゃんしてーよ時期・・・)

2歳目前

イヤイヤー!自分でできるー!の主張

(すでに上の子がそうやったので、あっこの時期かと感動などなく・・・)


そのくせ抱っこーのメンタルの持ち主達

もう2人まとめての抱っこなどできません

同時抱っこ主張は通用しません

仲良く遊んでるか思ったら

おもちゃの取り合い

わめき合い、殴り合い

私の目を見て様子をみる周到さ

言葉でのののしり合いないだけまだましだけど

主張が個々であることにやりよるなと同時に

はぁ~ともなるんですが・・・(-_-;)

「こわいおっちゃん来んでー」と言えば一発なんだけど・・・

そんな普段と変わらない3歳の誕生日

これから日に日にどんなことをぶつけてくるのか??

何を吸収していくのか?

なんでもかかってこい根性がでてきてしまった私・・・

だってやっぱり思い出すのは3年前の産んだ時のこと

痛すぎたこと

必死に耐えたこと

きっちり覚えてるもんね

数字に弱い私が生まれてきた時間まで(笑)

だからやっぱり

元気に産まれてきて、元気にいっぱい大きくなってくれて

本当に本当にありがとう!!!な日でした(*^_^*)

おかーちゃんも、日々、母として育ててもらってます・・・

母親的実感・・・上手くいまだに説明できないけど・・・

一緒にこれからもよろしくね♪


花岡さん

あなたらしく、ここちよく、なちゅらるぅ~な暮らしのサポーター

SONE BASE ナチュラルライフオーガナイザーの秋田真沙美です

兵庫県高砂市曽根町をベース(拠点)に、

暮らしのベース(土台)作りをサポートしています

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・クローバー

今日も届きました(*^_^*)


花岡さんからの野菜達が届くと

体も心もおどります(*^_^*)


hanaokasan


花岡農恵園 様 HPはコチラ♪

安心してそのまま食べられる野菜を食べたい

そんな野菜を日々大自然の中で育ててる人に出会いたい

そして直接その人から買いたい


そんなわがままな私です・・・


花岡さんまでたどり着いたのは妹達にそんな思いを話したら

妹達が自分達の友達に話して

その友達たちがまた誰かに話して・・・

またその友達が話して・・・またその話が戻ってきてとめぐりました

そう伝わってたどり着いたのが花岡さんでした


驚いたことに私の実家(故郷 淡路島)のすぐ近くでした

早速、直談判に行きました


半年以上になります


田舎の親から届くような気分で私は本当に届くたびに

感謝しきれない気持があふれてきます


本当に本当にありがとうございます


そしてお野菜達は言葉で表すのが

もったいないくらい

全身おいしいって言います!

だから全部まるごといただいています!


花岡さん、ご家族の皆さん、そして研修生の皆さん、

いつも本当にありがとうございます(*^_^*)






はすかしいですが・・・

あなたらしく、ここちよく、なちゅらるぅ~な暮らしのサポーター

SONE BASE ナチュラルライフオーガナイザーの秋田真沙美です

兵庫県高砂市曽根町をベース(拠点)に、

暮らしのベース(土台)作りをサポートしています

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・クローバー


恥ずかしいですが・・・

洗面での私のスッキリをご紹介させてください


sanitary

我が家は賃貸です

この賃貸マンションができて約築30年?くらいになるらいしいのですが・・・

この洗面化粧台もけっこう年季がはいっています

狭いし、低いし、デザイン性も機能性も私の中では

お世辞にも素敵~って思えるものではありません

だけど十分苦なく活用できていますし

お手入れもラク

収納もあふれません

あるものをいかに自分の暮らしやすいように工夫するかは

物のせいでもなく、人のせいでもなく

自分自身で、また家族と一緒に、誰にでもできることなのです

ここで私は

子供たちの食べこぼした服、泥まみれになる服、おもらしの服

汚されたシーツも時々洗います

だからハンディータイプの洗濯板とシミ汚れを落とすせっけんを右側に置いています

洗面ボウルや水栓などが汚れると

オレンジ色のボトルに入っているクエン酸水

(クエン酸を水で溶かしたものを百均のスプレーボトルにいれてます)

これをシュシュッとしてメラミンスポンジ、もしくは使い古したガーゼタオルを

小さく切ってせっけん置き場に一緒に置いています

こうしておけば、気合入れてのお掃除などすることなく

私は綺麗に洗面化粧台維持できます

私はこのやり方でストレスフリーをなくし

スッキリが実現できています

夢見る夢子の私は洗面化粧台もお気に入りのにして素敵~なのにあこがれますが・・・

それはまだまだ夢見る夢子でいます

日々の暮らしの中でのストレスフリーをちょこっとお手伝いできたら幸せなので

オーガナイズ作業などお気軽に声掛けてください(*^_^*)

子供に教わった思いやりの意味

あなたらしく、ここちよく、なちゅらるぅ~な暮らしのサポーター

SONE BASE ナチュラルライフオーガナイザーの秋田真沙美です

兵庫県高砂市曽根町をベース(拠点)に、

暮らしのベース(土台)作りをサポートしています

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・クローバー


思いやりとは何ですか?


子供たちが教えてくれました



5月末、16万8千キロ走った私の車ライフ

エンジン故障でいよいよ壊れました



長年足となり、私のわがままっぷりに共に走り回ってくれ

いろんな思い出をくれました



高速道路で時速100キロ超

後ろからは大型トラック

突然のゴーンとガタガタ音に

「爆発する~!あかん死ねない!!」ととっさに思ったことがこれ・・・(苦笑)


無事に路肩に停めてレッカー呼んで、公団に連絡して

無事高砂まで帰ってこれたものの

修理屋さんいわく寿命・・・

次々あちこち壊れてくるだろうとの診断

物はいつかは壊れるとはわかっていてもやはり思い入れができてしまってると

手放すのはショック・・・でした・・・



7月車検の早めに車検予約していた直前でした

タイミングだよって言われてる気がして

ありがとうでいっぱいになりました



それから車なし生活送っています

駐車場にはいつも停まっていたはずのライフがおりません



子供達も良く理解しています


そんな私に


大志:「かーちゃん、車壊れたんか?」「大丈夫か?」

って尋ねてきます


「大丈夫よ」って応えると

いっちょまえに、よしよし、ぎゅーってしてくれました(笑)



思いやりの心をみれてほっこりしました



その時、ふとあれ?思いやりって?となぜか言葉の意味が無性に知りたくなって

ちょっと調べてみたんです



・他人の身の上や信条に心をくばること、またその気持ち、同情

・心遣いのこまやかなさま、まごころでするさま

・互いに親しみ合うさま

・想像、推察

・思慮、分別



わかったようななんとなくまだ不十分な気持ち・・・



そんな時は英英辞典にも頼ります



思いやりに近い英単語の中でも私がストンと心におちてきたのは



compassion

for somebbody a strong feeling of sympathy for people who are suffering and desire to help them



com って共にって言う意味があります

passion は情熱って言葉で使用されるのが一般的ですよね



感じ取るままでけっこうです

言葉を組み合わせた時に何かストンと落ちてくるものありませんか?


説明の中にsympathy(共鳴する)って言葉が使用されています



思いやりって

自分一人では生まれません

誰かと情熱(気持ち)を共にして共鳴しあってでてくる

その人らしい言動や行動や気持ちや対応の仕方や表情や態度や・・・等など

表現されて出てくるものなんですね



大志:「おかーちゃん、新しいのしよか」「大志のしよか」

maco:「かー?」(~しよか?の語尾だけ発語です・・・大志の真似です・・・


私:「大志の?????」


BMW

これのこと!?

そりゃ乗れたら言うことなしやけどね・・・



AHAとなるように

あなたらしく、ここちよく、なちゅらるぅ~な暮らしのサポーター

SONE BASE ナチュラルライフオーガナイザーの秋田真沙美です

兵庫県高砂市曽根町をベース(拠点)に、

暮らしのベース(土台)作りをサポートしています

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・クローバー

高砂あきんどマガジンよりご縁があり

出会った方は


リフォーム工事をされるにあたり

業者様も決まっていてお話もすすんでいたのですが


家具の配置や内装材などの色などに悩まれてて

このまま工事してよいかと焦りの気持ちがあり

またもういいかぁと少々投げやりにもなっていて

それでも・・・と

セカンドオピニオン的にご相談を受けました


お話をしていると、

これから暮らす家族のスタイル

またご自身が暮らしの中でどう過ごしていきたいかという気持ちが

たっぷりあるのに整理することがむずかしく

でも決めていかなきゃという思いに

エネルギーを費やし

少々お疲れ気味でした


そうなんです

家づくりはエネルギーがいります!!

そのエネルギーをどう使うか・・・


これからの暮らしをこうしていきたいなって思いに

ワクワクできたら

AHA!私こうしたいんだわ!って思えたら

リフォームして楽しかったわ―ってなれると思います


私は・・・

自分の強みと思っているのですが

お話していると

その人の色のイメージ、内装材のイメージ

そして動線や間取りや配置のことなど

お話をしていくとどんどん

こうしたらおそらくいいだろうなぁってのが

絵や図になって頭にでてきます


リフォームって予算や、家の構造やら

何かと制限をうけることもありますが

その中で

今の目線での考え方と

暮らしていく段階でどうしておいたらいいかという少々未来のことも踏まえた考え方

住まう人の思い、暮らし方、建材の素材、色、それらを心地よくするために・・・

お話を通していろんな要素を足して足して足して、引いて引いて、掛けて掛けて・・・としていくと

ぐるっとまわってポンと

プランニングシートが作れます


また聞きでの話では全く浮かびません

直接その人と会ってお話すると

浮かんでくるテーマが必ずあります


このたびは、お話したのが約2時間だけだったので

少々もっとツボききたいことあるなと思いながらも

作成し、提出させていただきました


お客様の暮らしに対する思いや頭の中で考えていること

私からのほんの少しのアドバイスと私がお話を通して感じたこと

整理してこうしてまとめてみると


少しAHA!となった様子で

私ここはこうしたいからこうするわ

って言葉が聞けた時

私もほっとよかったぁってなります(*^_^*)


セカンドオピニオン的にでも私はぜんぜんかまいません

もしお役にたてることあれば

お話してプランニングシート作るのしてますので

お声掛けください(*^_^*)

私にとっては至福の時間なのです♪



plansheet











暮らしを楽しむ

あなたらしく、ここちよく、なちゅらるぅ~な暮らしのサポーター

SONE BASE ナチュラルライフオーガナイザーの秋田真沙美です

兵庫県高砂市曽根町をベース(拠点)に、

暮らしのベース(土台)作りをサポートしています

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・クローバー


先日、お招きしていただきお邪魔してきましたS様宅

リフォーム後、家具などの搬入や設置

引っ越しの荷物の片づけもすっかり落ち着いていて

暮らしを楽しむご夫婦と楽しいひとときでした(*^_^*)


春、夏、秋、冬

季節を楽しめる盆栽ちゃん達が床の間に整列していました

(桜咲くんですって!!!)

普段は2階の盆栽コーナーにいるらしいのですが

こうしてお出迎えしてくれるご夫婦の気持ちにすごく心が揺れました♪

それに本当に可愛かったぁ~(*^_^*)


bonsai


暮らしを楽しむ


そんな心の余裕があると

時間の過ごし方も

情報のとらえ方も

空間のお片づけの仕方も

家族との関わりも

仕事やコミュニティとのつながりも

ぐるぐるとまわってまわって

自分自身が俯瞰できて

すごーーーくいいサイクルを描いて過ごせるなってS様ご夫婦の姿みて

改めて思いました(*^_^*)


なんでもいい

ほんの少し心がゆれる楽しいこと

あっ好きかもって直感的に感じることでも

やってみることが大切

そうしていいサイクル描けたら

私はすごーーーい財産を得ていると思います


みんな違う、楽しいなって感じるツボ、コト、モノ

そこを暮らしに取り入れていくお手伝いをもっとしていきたいなって思いました(*^_^*)


S様ご夫婦、本当にありがとうございました(*^_^*)





高砂あきんどマガジン掲載

あなたらしく、ここちよく、なちゅらるぅ~な暮らしのサポーター

SONE BASE ナチュラルライフオーガナイザーの秋田真沙美です

兵庫県高砂市曽根町をベース(拠点)に、

暮らしのベース(土台)作りをサポートしています

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・クローバー


久しぶりの更新になりました・・・


保育園でアデノウィルス(プール熱)流行ってます

macoが40度の高熱2日間

でもアデノウィルスは陰性でした

我が家・・・体の自然治癒の力を信じて対応するようにしています

40度超えた時は座薬のお世話になりましたが

豆腐パスターと飲みやすいようにリンゴジュースを作って第一大根おろしとまぜて乗り切りました

無理に食べさせず、食べたがったときは消化に負担のかからないものを食べさせます

鼻水は鼻水を吸う道具でしっかり吸います


元気に今日は保育園に行くことができました


遅くなりましたが

6月1日発行になった高砂あきんどマガジンに掲載しております

今回初の高砂市内で使えるまる得券というのがあります

加盟しておりますので使えます(*^_^*)


takasagoakindo

少しづつお問い合わせがあって嬉しい限りです

出会える方とのご縁を大切に少しでもお役に立てれば

この上ない幸せです


コツコツ今日も過ごします(*^_^*)


どこかで手に取ったときはSONE BASEどこだろう~と是非チェックしてください(*^_^*)