『間』のある日常をつくっていく

間のある日常

『間』ときくと何を連想しますか?

余裕、ゆとり、すきま、はざま、時間、静寂、無、やさしさ、ほぐれる、休み、つながり、一段落、穏やか、美、豊か・・・連想する言葉全て含むような言葉だけに抽象的で、ふわっとしてて、ぼーっとしてる言葉なのかもしれない。

それならば私の癖、端的にわかりやすい言葉に言い換えてみようと、英語でこの日本的な『間』という言葉を訳すると何に当たるかと脳みその中の引き出しあけてみるもなかなかしっくりこない。敢えて訳するとしたらtimeかな。

『間』があるからこそ双方の調和がとれるコトがある。躍動感あふれる世界と静寂な世界が調和することで生まれてくるところに穏やかで優しさにあふれた清々しい美を感じる。

『間』言い換えれば『ゆとりある時間』はどこにあるかな。

便利な時代は私たちの日常の中に根深く浸透していて、それがスタンダードとなっている。そのスタンダードにはどこか麻痺するようにうめつくされてしまっている『間』があるなって・・・

ただ、何故か、恐ろしいことかもって思てしまうのは、『間』を見失っている世界はどうも思いやりを見失い自己中心的に生きるための住処になっていて、そして、ここは意識していないと飛んで火に入る夏の虫みたいに誰もが陥る迷路のような空間になっている気がしてならない。

あふれる開かれた情報社会の中につからずに、本を手に取るとそこには広がっていくリンクの世界でなく、想像という機会にめぐまれた『間』がいっぱいある。

現代社会の中で仕事をしていくうえで私がうみだしたいのは『間』だ。って強く思う。

建築業を通してできることがある。心身をおく住だからこそ、毎日同じであるようでじわじわ変化する日常を育む家だからこそ、改めて思うことがいっぱいある。

小さなママはいつだって幸せにあふれてる。macoママは多くの時間をこうしてポポちゃん、メルちゃんのお世話に費やして自分も幸せいっぱいの笑顔を毎日ふりまいてる。

この子から湧き出るあふれんばかりの間の世界観に母は幸せをもらってばかり。

感謝の気持ちでいっぱい。

 

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春、夏、秋、冬の年4回発行しているニュースレター

べーすだより発送します。

毎号、『自然』『人』『住』には共通することがいっぱいあります。毎号、それらに共通するテーマに沿ってそねべーす情報をお届けしています。2018年秋号を現在作成しています。

私たちが取り組んでいること、おすすめ情報、コラムなどですが、暮らしの中の発見や暮らしの中に役立てることににつながればいいなと思っております。

ご興味のある方は郵送にて発送しておりますのでお気軽にお声かけ下さい。

 

 

 

べーすだより 冬号

べーすだより

2017年度、春号から季節に合わせて、年に4回sonebase発行のニュースレター「べーすだより」を作成して送らせていただいております。12月発行予定の冬号が完成して印刷作業に入りました。もうしばらくでお手元にお届けできます。

毎号、季節に沿ったテーマを決めてテーマに沿った暮らしの知恵やご提案、美と健康は暮らしの中の習慣と環境でつくられうので、習慣となる食について、環境となる身の回りの空間について私たちが実際に自分たちの暮らしで学び実践してきたこと、していることをお伝えしています。

自らに課す

現在、心から信頼できるゾロアスタ様の多大なるお力添えのおかげで作成進行中のホームページにもニュースレター「べーすだより」をPDF形式で閲覧できるようにする予定ですが、最新号をお手元にほしいという方には郵送にてお届けしています。今時郵送なんてかもしれませんが、私が紙媒体で見るほうが好きなだけという理由です💦

先人たちは巡ってくる季節に想いを馳せながら今をどう生きていくかに長けていたように私は感じてなりませんし、私も五感で季節の移り変わりを察知しながら現代の中で生きる術をみにつけてきたいなと日々実践しています。その中で自分がいいなと思ったことをお伝えしているといったらそれまでに過ぎないのですが、ご興味ある方は是非お付き合いよろしくお願いいたします。

暮らしの中で検証してみることでべーすだよりは成り立つので私からすれば自らに課すことで姿勢を正していくためのツールでもあります。

秋号 テーマ:「温」

ちょこっとコラムや秋田大工の「つくり手の想い」ページなどもありますが、今日は私の「暮らしの楽しみ方」ページを抜粋します。

暮らしの楽しみ方

浴室、脱衣所はあたたかく

血行を促進させるのはやっぱり入浴です。体を洗うだけの場でなく、一日の疲れを癒しリラックスできる場として心身ともに温まるのがお風呂です。私たちの体は体温を常に一定に保とうと働いてますが、急激な環境の温度差が発生するとヒートショックを起こしてしまうので、これからの季節は入浴前に浴室と脱衣所をあたためておくことを必ず忘れないでください。浴室リフォームを検討する時は必ず体を温めることを意識した設備選びをおすすめします。

半身浴×肩湯という提案

写真はLIXILスパージュという商品です。循環してお湯を使いながら、肩にお湯をあてる設備が搭載されています。最近の設備は床や浴槽の保温性が高いのが一般的になっていますが、こうした設備とあわすことで

入浴タイムがより癒しの時間になりそうですね。肩に温かいタオルをのせるのもいいですね。また、足の指を動かす、指の間を揉むとより血行促進で冷えがほぐれてぽかぽかに♪

※画像はLIXILより

ヒートショックを予防する

ヒートショックで突然死する人は交通事故で亡くなる人より3倍多いと言われています。

✖脱衣所が寒い→浴室暖かい

✖浴室寒い→湯船熱い

こうした急激な温度変化をさけるだけで予防できます。

ヒートショックを防ぐ解決策

◎脱衣所に暖房をおく。脱衣所が居間に隣接する場合は居間の暖かい空気をいれておく。

◎お風呂の暖房をつけておく。ない場合は高い位置からシャワーで湯を湯船にためる。

暮らしの中のちょっとしたことで大きく変わりますので是非、これからの季節あたたかくお過ごしください。

************抜粋ここまで******************

冬号のテーマは「熱」です。私たちは発熱体ですが、空間の中で心地よいと感じる熱の伝わり方は何なのか?焦点をあてています。

ご希望の方は是非お声かけ下さいね。

**********************ものぞいてみてください♪

♢お知らせ♢

今月開催した国産ハーブのリース作りワークショップが高砂経済新聞に掲載されました。

■住まいの設計はじめま専科

ひょうご木づかい王国学校にて毎週日曜日に開催しています。

詳しくはコチラをご覧ください。

♦お片付けタイプ診断 是非チェックしてください♡

私ってどんなタイプ?簡単アドバイス付き診断です。自分のタイプを知ることからお片付けはじめてください。

お片付けの悩み、収納の仕方など無料相談受付中です。お気軽にお問合せ下さい。

♦家づくりへの第一歩!

   家づくりが楽しくなる!べーすしーと無料作成します。

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根菜汁

べーすだより秋号より

季節に沿ったテーマでお届けしていますニュースレターの「べーすだより」。テーマごとにあわせた生活習慣と環境をわかりやすく、くらしレシピでお伝えしているページがあります。生活習慣としての暮らしレシピは食のことを掲載しています。2017年秋号のテーマは「温める」です。なので今号の暮らしレシピ、習慣編はおすすめメニューとして根菜汁を掲載しております。

秋のおすすめ根菜汁

根菜は食物繊維が豊富で固い食材なので栄養が染み出し、繊維も柔らかくなる煮込み料理やスープにしていただくのがおすすめです。良質なお肉と一緒に根菜汁にしていただけば、体温を維持するための筋肉を作るたんぱく質、そして根菜類はたんぱく質が活用されるために必要なビタミンC、E、鉄分などのミネラルが豊富です。また根菜は血行を促進させるので体を温めてくれます。お好きな根菜を煮込んで柔らかくなったら火をとめ、お腹に嬉しい生きた生味噌の菌を損なわないように食べる直前に生味噌をといでいただくのが私流です。

レシピ

【材料】

・お好みの根菜(ごぼう、人参、大根、かぶ、さといも、さつまいも等)

・豚肉(お好みで鶏肉や鮭でも)

・彩りように細ネギや小松菜など

・生味噌

【作り方】

①根菜を食べやすい大きさに切る。できる限り皮つきのまま(ごぼうも)でいただけるように野菜は無農薬がおすすめ。無農薬でない場合は皮をむく。

②根菜を鍋にしきつめ、水をそそぐ。お好みでかつおだし、昆布だしでもOK。

③弱火で根菜がやわらかくなるまで煮る。

さつまいもやかぶなどくずれやすい根菜はごぼうなどが柔らかくなってからいれる。

④豚肉などはさっと下茹でしておく。

⑤根菜が柔らかく煮込めたら、豚肉をいれてかぶなど崩れやすい根菜もいれる。

⑥再度やわらかくなったら火を止めて、生味噌を溶かしいれる。

⑦仕上げに彩で小口切りした細ネギなどちらして完成。

 

体の芯からぽかぽかします。

冬にそなえた体つくりに向けて根菜も美味しくなってきました。旬のお野菜で体が整うなんて人間も大自然の法則の中に生きている証拠だと思います。

 

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ものぞいてみてください♪

♦今月のイベントお知らせ

■デジタルミシン講習会

10月25日(水)13:30~16:00(要予約)

場所:ファブラボタカサゴ

詳しくはコチラをご確認ください。

■住まいの設計はじめま専科

ひょうご木づかい王国学校にて毎週日曜日に開催しています。

詳しくはコチラをご覧ください。

♦お片付けタイプ診断 是非チェックしてください♡

私ってどんなタイプ?簡単アドバイス付き診断です。自分のタイプを知ることからお片付けはじめてください。

お片付けの悩み、収納の仕方など無料相談受付中です。お気軽にお問合せ下さい。

♦家づくりへの第一歩!

   家づくりが楽しくなる!べーすしーと無料作成します。

♦カッティングボードのキット販売中

ヒノキ、カラマツ、コエマツの中から好きな樹種をお選びください。

蜜蝋ワックス、ウエス、お手入れについての説明書付き

ファブラボタカサゴにて2,000円で販売しています。残4枚

好きなイラストや文字をレーザー刻印してオリジナルの一枚に仕上げてみてください。ファブラボには木工工具コーナーもありますので他にも穴あけなど加工もできます。

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べーすだより 秋号

聞こえてますか?メッセージ?

気温が低くなってきて葉も色づいてきています。
あれだけ青々としていた緑も温度が下がってクロロフィルがさがってきてるんですね。
春はあれだけ満開の花だった桜の木も蝉とにぎやかに過ごした夏を思う存分過ごし季節が移り変わってきていることを教えてくれます。これから寒暖差をうけて紅く色づいてきますね。こうして落葉樹の木が葉の色の変化という言葉を使って語りかけているみたいです。秋は寒暖の差が激しい季節です。そして備えの季節である冬を迎え、乗り越えるために体を整えておくことを教えてくれていると思います。
寒暖差がでてきた時に体を整えておくこととして「温める」ということが大切です。色づく紅色が温める色に通じていますよね♡

べーすだより

今年に入り、季節に合わせたニュースレターをご希望の方にお届けしています2017年春号からはじまり、今秋号の発行にむけて作成しております。私も読んでもらえる価値が一つでもあるようにと、インプットを怠らず自身で学んだことをわかりやすくお伝えしようと切磋琢磨しています。活字でなくイラストなど交えなら・・・♪
A3用紙を2つ折りにして手に持つときはA4サイズというボリュームです。
毎号、その季節のテーマを設けています。テーマはいつも健やかに暮らすために覚えやすいキーワードであることを心がけています。盛りだくさんにならず、ツボをおさえる感覚で読めたらいいな・・・と。
今回の秋号のテーマは「温める」です。
温めるって言ってもやり方も温める手段も何をどうやってあたためるのか、また日々の暮らしの中での習慣や環境で大切なツボは何なのかに焦点をあてています。
表紙は「温める」ということについてのイラスト。
裏表紙は温める食レシピ、住宅レシピをまとめています。
秋田大工による「作り手の想い」、私の「暮らしの楽しみ方」ページという具合にに仕上げています。

健やかな暮らしを願う

毎日暮らしている中で暮らしの土台になっている部分はどこでしょうか?
いろいろあると思いますが私は誰しも健康があるからこそ、生き生きした命があるからこその暮らしだと思っています。子どもが生まれたらまず願うのは健やかなる成長ではないでしょうか?健やかな暮らしを心から強く願っていますのでこのテーマについては日々探求しています。忙しさに追われる中でもツボさえおさえておけば何かと選択の多い毎日を過ごす中でもぶれない軸ができてくると原理原則を見直しています。
テーマにそって何か一つでも発見があり、また気軽に実践していただけるように心を配ってまとめていきます。誤字脱字、乱文など気を付けていますが・・・もしご興味ある方がいらっしゃいましたら郵送しておりますので気軽にお声かけ下さい♡メールでお届け希望の方はPDF形式にして送るのでメールアドレスを教えてくださいね。
ここずっともらう大志からのお手紙がとても嬉しいです♡
デスク廻りがお手紙ギャラリーと化してきたけど、to doリストとか貼っておくよりなんか断然はかどります♡

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ものぞいてみてください♪

♦今月のイベントお知らせ

9月は10月開催予定のファブラボタカサゴでのデジタルミシン講習会に向けての準備のためワークショップを行いません。10月以降、お知らせできるように準備していきますのでよろしくお願いいたします。

♦お片付けタイプ診断 是非チェックしてください♡

私ってどんなタイプ?簡単アドバイス付き診断です。自分のタイプを知ることからお片付けはじめてください。

お片付けの悩み、収納の仕方など無料相談受付中です。お気軽にお問合せ下さい。

♦カッティングボードのキット販売しています。

ヒノキ、カラマツ、コエマツの中から好きな樹種をお選びください。

蜜蝋ワックス、ウエス、お手入れについての説明書付き

ファブラボタカサゴにて2,000円で販売しています。残4枚

好きなイラストや文字をレーザー刻印してオリジナルの一枚に仕上げてみてください。ファブラボには木工工具コーナーもありますので他にも穴あけなど加工もできます。

 

♦家づくりへの気持ちが芽生えたら・・・

   自分たちにはどんな家が向いているのか?整理しませんか?
 家づくりに関する情報収集をする前にまずは自分の内なる想いをまとめてください。情報収集に役立ちます。
 BASEシート無料作成します。
家づくりのことお気軽にご相談ください♡
https://www.instagram.com/sonebase_m/?hl=ja

べーすだより

2017 夏号

今年からの試みとして、ニュースレターを年に4回お届けしようと作成しています。毎回テーマを決めて、テーマに沿った内容をお届けしています。

ちょっとチラ見せですが・・・夏号のテーマは『眠り』です☽

こうしたテーマの話に始まり、

秋田大工のコラムや作り手の想いについて語ったページ。

健やかに暮らしていくことがあってこその暮らしの楽しみ方について事例やご提案のページ。

生活習慣と生活環境にちょこっとエッセンスを加えられる実践型レシピなどのページ。

今はこんな感じです。

ニュースレターは私、進化していきたくて、もっとわかりやすく簡単にできるを育みながら何か参考になることがあれば・・・という気持ちがあります。なので常に発展途上国のニュースレターですが、ご希望の方にお届けさせていただいております。

ご希望の場合は送らせていただくのでおしゃってくださいね。

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♦ワークショップOPEN

夏休み!宿題早く終わらしちゃおう応援企画☆

親子で参加大歓迎!!

7月のワークショップは『背守り』

お母さんが縫う小さなおまじない。背守りは健やかな子の成長を祈りお母さんたちが縫い取る魔よけのしるし。昔も今も変わらない日本の文化。こうでなければならないという事はなく、みんな共通の想いをともに自由に刺繍します。

手刺繍OK。デジタルミシンで刺繍もOK。

背守り図案、手刺繍用道具(糸のカラー12色)、デジタルミシンの刺繍糸など材料をそろえております。

7月27日(木)10:00~12:00

場所:ファブラボタカサゴ ※駐車場は2時間無料のタイムズをご利用ください。

参加費:1,000円(参加費、材料費込)

お問合せはFacebookのイベントページまたはコチラからお願いいたします。

 

 

♦お片付けタイプ診断 是非チェックしてください♡

夏休み目前!お子様と一緒にお片付け見直すきっかけにしてください。私ってどんなタイプ?簡単アドバイス付き診断です。自分のタイプを知ることからお片付けはじめてください。

お片付けの悩み、収納の仕方など無料相談受付中です。お気軽にお問合せ下さい。

♦カッティングボードのキット販売しています。

ヒノキ、カラマツ、コエマツの中から好きな樹種をお選びください。

蜜蝋ワックス、ウエス、お手入れについての説明書付き

ファブラボタカサゴにて2,000円で販売しています。現物限りになります。

好きなイラストや文字をレーザー刻印してオリジナルの一枚に仕上げてみてください。ファブラボには木工工具コーナーもありますので他にも穴あけなど加工もできます。

残りわずかになっています。

 

♦家づくりへの気持ちが芽生えたら・・・

   自分たちにはどんな家が向いているのか?整理しませんか?
 家づくりに関する情報収集をする前にまずは自分の内なる想いをまとめてください。情報収集に役立ちます。
 BASEシート無料作成します。
家づくりのことお気軽にご相談ください♡

 

 

暮らしレシピ

べーすだより

べーすだより春号を発行しお届けしてるのですが、暮らしのレシピコーナーを設けてます。健康は暮らしの中の生活習慣と生活環境でつくられています。習慣となるのはやはり食べることとなので季節に合わせたおすすめであり、お手軽なレシピを掲載しています。環境となることはやはり空間です。良く過ごす部屋、そして家そのものです。季節に合わせてできる空間の整え方、家の素材のことなどを掲載していきます。暮らしの中の習慣(食)と環境(住)という視点でお届けしています。

春号のテーマ

毎号、季節に合わせたテーマを設けています。テーマに添った暮らしレシピとしてお届けしていきますね。春号のテーマは「浄化」です。春はたまったものをだす季節。体を浄化させていきたいですので食と住でできる簡単なレシピを掲載しました。

習慣のレシピは春食材のぬた和えレシピ、ここでそして味噌の選び方について。何故このレシピなのかもあわせて♪

環境(住)のレシピは温度湿度計をおくこと。この霞む季節に美味しい空気へと部屋の中を浄化していくために。

今号はこのような具合です。

毎号、アウトプットするには私自身も学んだことをまとめることや学びを深めるというインプット、そしてインプットの整理がセットになりますので、自身も極めていきたいと思っています。

夏号は「眠り」をテーマにします。ご興味のある方は是非、お届けにも伺いますし、郵送もしておりますのでお気軽にお声かけ下さい。

端午の節句を目前に大志といっぱいこいのぼりを作りました。折り紙もお絵かきも飾りつけの指示までしてくるという成長っぷり。だけど・・・最近毎朝「保育園いかへんのーーー。」の日々でして、てんやわんやの私です。こうしてなんか作るとかしとかないとわやくちゃでわーーーってなる最近です(汗)

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♦ワークショップOPEN

オリジナルカッティングボード作り

 4月29日(土)10:00~12:00

場所:ファブラボタカサゴ (サンモール東館2F)
カッティングボードに焼き鏝で焼き印もOK
レーザーカッターでイラストなどを刻印もOK
仕上げは蜜蝋やオイルを塗りながら参加者同士ワイワイおしゃべりしながら仕上げていきます。
限定15枚。予約優先とさせていただきます。
お問い合わせはコチラからお願いいたします。
下記のFacebbokページからもご予約いただけます。
https://www.facebook.com/events/1875477539376836/

♦家づくりへの気持ちが芽生えたら・・・

   自分たちにはどんな家が向いているのか?整理しませんか?
 家づくりに関する情報収集をする前にまずは自分の内なる想いをまとめてください。情報収集に役立ちます。
 BASEシート無料作成します。
家づくりのことお気軽にご相談ください♡

べーすだより発行します

べーすだより発行

今年の春からべーすだよりを年4回季節にあわせて発行します。私たち夫婦はその家ごとの暮らし方、健住む人や家の健康、自然とのつながりを大切に家づくりをしています。事例を交えた暮らし方提案だけでなく、健康に住むには日々の暮らしの習慣、そして家という環境によってつくられることがありますので、自然の営みと健康な住まいはつながっているとういことをテーマに沿って内容でお届けしていきます。

春号2017のテーマは浄化です。

習慣としては食のことやおすすめレシピ、環境として部屋の整えかた、素材のことなどを毎回テーマに沿ってまとめていきます。今月のテーマである「浄化」を助ける習慣、そして環境は何かな?とご興味を持っていただいた方、遠慮なくお声かけ下さい。郵送もさせていただいております。

そして、この度、べーすだよりを発行するにあたってゾロアスタの高橋ご夫妻さまが励ましてくださって、まとめかたなどアドバイスをいただきました。生みの苦しみをあじわってるとポンと背中をたたいてくれるような。まさに伴走している感じで♡力強いご協力に心から感謝しております。

夏号は6月発行予定です♡

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♦ワークショップOPEN

オリジナルカッティングボード作り

 4月29日(土)10:00~12:00

場所:ファブラボタカサゴ (サンモール東館2F)
カッティングボードに焼き鏝で焼き印もOK
レーザーカッターでイラストなどを刻印もOK
仕上げは蜜蝋やオイルを塗りながら参加者同士ワイワイおしゃべりしながら仕上げていきます。
限定15枚。予約優先とさせていただきます。
お問い合わせはコチラからお願いいたします。
下記のFacebbokページからもご予約いただけます。
https://www.facebook.com/events/1875477539376836/

♦家づくりへの気持ちが芽生えたら・・・

   自分たちにはどんな家が向いているのか?整理しませんか?
 家づくりに関する情報収集をする前にまずは自分の内なる想いをまとめてください。情報収集に役立ちます。
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家づくりのことお気軽にご相談ください♡